«Yoga ist für mich eine Oase der Ruhe und Entspannung im hektischen Alltag. Ich habe mich für das Hatha Yoga entschieden, weil es auch für Einsteiger sehr gut geeignet ist und eher langsame Bewegungen beinhaltet.Damit kann ich auf einfache Weise meine Beweglichkeit verbessern, innere Ruhe und Stärke gewinnen und einfach mal Zeit für mich nehmen.
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Diese bewusste Auszeit nehme ich als sehr positiv wahr, ich fühle mich sehr gut dabei und es hilft mir mich zu stärken, auszugleichen und ruhiger zu werden. Ausserdem macht es auch Freude zu sehen, wie mein Körper langsam, Stück für Stück, etwas beweglicher wird und wie ich mehr innere Ruhe habe.Mit Katya habe ich eine wunderbare und ausgezeichnete Yogalehrerin gefunden, die die Übungen sehr einfach erklärt und anleitet. Es ist auch nicht wie in der Schule, wo dauernd kritisiert und korrigiert wird, wenn man die Übung nicht ganz korrekt macht. Und doch wird man manchmal sanft etwas in der Haltung korrigiert, so dass man lernen kann. Aber jeder in seinem Tempo und genau im richtigen Mass, so dass es Spass macht und man gerne kommt.Ich bin sehr froh, darf ich regelmässig auftanken und geniesse die Zeit und Ruhe im Yoga mit Katya sehr!» – Claudio
«Durch eine gute Freundin kam ich zu Dir ins Yoga. Was für ein Glückstreffer!!Nach einer Krankheit mit null Bewegung, wollte ich mich wieder in Schwung bringen. Dabei schien mir Yoga eine gute Möglichkeit mich wieder auf Vordermann zu bringen. Ich fühle ich mich seither besser. Ich atme besser. Ich bin beweglicher. Meine Durchblutung ist besser. Mein Herz, meine Seele und mein Körper fühlen sich ruhiger und entspannter an. Die Energie, die ich jedes Mal bei Dir erfahren darf, erfüllt mich mit vielen positiven Momenten, an die ich schon fast nicht mehr geglaubt habe.
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Die Art und Weise wie Du uns führst, wie Du uns an die verschiedenen Übungen heranführst und Deine Ruhe in deiner Stimme sind einfach grossartig. Ich freue mich jedes Mal aufs Auftanken bei Dir und diese neuen Energien zu tragen dürfen. Einfach grossartig, Danke Katya dass es Dich gibt und schön, dass ich einen Platz bei Dir in der Gruppe habe.» – Angelika
«Ich gehe sehr gerne in Katya’s Yoga Kurse. Ich schätze die gute Atmosphäre, Katya’s angenehme Stimme und ihre ruhige und einfühlsame Art.
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Die Übungen sind gut aufeinander abgestimmt und helfen mir, meine Flexibilität und Kraft zu verbessern. Nach der Lektion fühle ich mich körperlich und geistig gestärkt und wunderbar entspannt. Ich freue mich auf jede weitere Stunde» – Patricia
«Nach Corona wollte ich mir und meinem Körper etwas Gutes tun.Ich fand das Angebot von Dir Katya im Internet und fühle mich auch als Ü60 wohl in der Gruppe. Ich kann die Yoga Stunden nur wärmstens empfehlen.» – Barbara
«Yoga hat mein Leben nicht nur verändert, sondern verbessert.
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Ich mache seit ca. 4-5 Jahren Yoga und ich könnte nicht mehr ohne. Yoga ist für mich Stressabbau, Entspannung für Körper, Kopf, Seele und Geist, für mich der perfekte Ausgleich zur Arbeit. Yoga ist auch eine Lebenseinstellung, die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte. Wen ich zu Katya in die Yogastunde gehe, ist es wie nach Hause kommen. Ich fühle mich immer sehr wohl und man spürt das Katya mit Leib und Seele Yoga praktiziert und unterrichtet. Danke für die vielen schönen Yogastunden !» – Lisa
«Ich mache Yoga, weil es mich aus dem Alltagsstress für einen Moment rausholt und mir hilft, mich wieder mehr ins Jetzt zu holen und herunterzufahren, mich wieder mehr zu spüren.
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Es ist für mich zudem eine gute Gelegenheit, um aktiv zu bleiben und etwas für mich zu tun. Insbesondere auch, seit ich Mama bin. Ich liebe das Ganzheitliche am Yoga, die Verbindung von körperlicher Aktivität und Anstrengung mit Atemübungen, Meditation und zur Ruhekommen. Das Yoga bei Dir, liebe Katya, schätze ich sehr. Du hast eine sehr warmherzige und beruhigende Art, die einem auch motiviert, alles zu geben und Neues zu wagen. Deinen Unterricht empfinde ich stets als sehr ausgeglichen, ein wunderbarer Kreislauf von Entspannung, Aktivierung und Forderung. Zudem schätze ich Deine Hinweise, einzelne Asanas jeweils in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausführen zu können. Somit habe ich mich nie unwohl, überfordert oder unter Druck gefühlt. Es tut einfach gut, diese 60min Yoga bei Dir❣️» – Laura
«Ich habe über Bekannte von Katya als Yoga-Lehrerin gehört. Auch wenn ich in den letzten Jahren sportlich sehr untätig war, wurde ich von Katya sehr verständnisvoll von Anfang an im Unterricht empfangen. Ich schätze ihre zurückhaltende und doch sehr auf Personen zugehenden Art.
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Sie spürt wann sie einem korrigieren soll und wann nicht. Zudem versucht sie in jeder Lektion alle Bereiche des Körpers in den Unterricht einzubringen. Ich empfinde den Unterricht als ganzheitlich abgestimmt und merke wie mir ihre Art des Trainings gut tut. Somit freue ich mich jedes Mal auf die Lektionen. Ich liebe Katya’s Art des Unterrichtens und hoffe noch lange bei ihr Yoga machen zu dürfen.» – Yvonne
«Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.»
